何もできなかった１日に襲う自己嫌悪。
こんにちは～とうふちゃんです。最近、わたしの睡眠サイクルはおかしいです。過眠と不眠を繰り返しています。不眠だった日は体の怠さはもちろんのこと、心も不安定になります。じゃあ、過眠はどうなのか。正直、過眠もめちゃくちゃつらい。
なんでかって、１日を無駄にしてしまった絶望感。何やってるんだ自分は・・・。と自己嫌悪にさいなまれます。これが結構つらい・・・。過眠をしてしまった日には必ず思い出す映画があります。「生きてるだけで、愛」です。
物語は主人公の過眠症からくる苦悩が描かれており、何をやっても上手くいかない・・・という葛藤が共感できます。 何もできなかった１日を責めてしまう気持ちが痛いほど伝わって来るのです。
わたしの場合は不眠と過眠を繰り返すタイプみたいなんですが、これも厄介。メンタルクリニックの先生には睡眠の表をつけるように言われました。（効果は謎。）
ですが、１日を無駄にした自分を責めるのもやめようかと思います・・・。過ぎた１日は返って来ないからです。 そんな責めてる時間があったら、次の日に向けて頑張ります（＾＾）
とにかく最近は、睡眠の質との戦い・・・。今日こそは活動的に生きるぞ！！と自分を奮い立たせる。そんな毎日です。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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