相変わらず出来ることだけやっています😇
こんにちは〜とうふちゃんです。前回お話した通り、健康に気を遣い始めた私です。
出来ることだけ。コツコツと。マイペースに過ごしています👏
前回の記事で載せていた薬膳の本などを参考に、近ごろは健康的？な晩御飯作りを心掛けています😇
コチラはクックパッドを参考に作ったルーを使わないで味付けしたハヤシライスです👏（米は玄米）
ルーを使ったほうが早いし楽だけど、自分で作ったら余計なものが入っていなくて良いね👏👼
トマト缶と家にある調味料で出来たから、節約にも持ってこい！😁
コチラは人参のサラダ（手作りリンゴドレッシングで味付け）、ネギや生姜を効かせた鶏肉の照り焼き風。味噌汁は燃え尽きて作れなかった😂💦（根性なし🥲）
そして主人にも好評だった、サムゲタン風おかゆも作ったり・・・👍寒い冬は生姜でポカポカ作戦！が良いですね🥹
最近は、薬膳と一言に言っても、スーパーで買える食材で出来るものもレシピとして紹介されているから今後もちょこちょこ頑張って作りたいな💫と思っています🤗
健康は何事にも代えがたいですよね・・・😇皆様も出来そうな健康法からやってみてね〜👏
一緒に健康になりましょう！！👍😂
コメント