久々に疲弊した
こんにちは～とうふちゃんです。昨日は主人の帰りも毎日激遅なんで、一人でお出かけしました。アフタヌーンティーでショートパスタとクリームスープのセットを食べました。美味しかったです（＾＾）
お写真はこんな感じで〜♪ 今見ても食べたくなる・・・。
さて、本題に入りますが、先日メンタルクリニックのデイケアとやらに行ってきました。おもに認知行動療法などを目的としています。認知行動療法とはディスカッションなどを通じて考え方の癖を直していく・・・というもの。
正直わたしはその認知行動療法が目的だったのですが汗 休憩時間やレクリエーション時間になんだか不思議系な人に捕まってしまい・・・。これはわたしの悪い癖なんですが、苦手な人にも丁寧な対応をしてしまうんです。
で、結果自分で自分の首を絞めると。なるんです。結局終始その不思議系な人と話す羽目になり・・・。その日は疲労困憊。 丁寧すぎるのも考えもんだと思いました。（反省）
次回行くことがあったら、もう少し対応を考えようと思います泣。
最後まで聞いてくださってありがとうございました（＾＾）
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