過眠に人生を奪われるのでは・・・・
こんにちは〜とうふちゃんです。春になってきて、ちょっとずつ暖かくなってきている？今日このごろ。
つまり、私が苦手な季節の変わり目です💦 案の定、体調を崩した私は、過眠気味です。
毎朝、明日はちゃんと起きれるかな？？💦と不安に思いながら布団に入ります。
過眠が続くと段々と人らしい生活からかけ離れていくようで、悲しくなります😭
自己嫌悪から鬱になるのがだいたいいつものコースなので、なるべく今日のように起きれた時は、普段できないようなことをして活動的に過ごします👏
刺繍は手軽にできて、心も安定します🤗しかも、出来上がったら形に残るのが手芸の良いところ。これも出来上がったら何かに仕立てます🤗
読書は最近は停滞気味でしたが、それでも頑張って少しずつ読み進めています👍
読まないことが習慣になってしまうと、読むまでのハードルが私の場合高くなってしまうので・・・😅
まとめ
過眠で同じく苦しんでおられる方が沢山いるかと思います。
でも、寝てしまった自分を責めるのではなく、たまに起きれた自分をたくさん褒めて、起きれた時には、寝ている間できなかったことをやってさらに自分を褒め称えましょう！！🤗
私も前向きに頑張ります👼👍
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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