こんなことしてたのか・・・・
こんにちは～とうふちゃんです。ここ最近珍しく落ち込みが長引いてます。毎日が暗く感じます。しかし、そんなときでも日記だけは続けてきました。日記は精神科病棟に入院していて退院したタイミングくらいからもう何年も続けているのです。
日記を付ける理由は人それぞれでしょうけれど、わたしの場合は体調の波を知るためです。日記を付けると気分が落ちるきっかけやタイミングが掴めてきます。それだけでも、心が楽になるのです。
理由のない落ち込みが、１番怖いんです。だって、原因も分からなかったら対処のしようもないですからね・・・。
そういえば、先日、母と話していて不意にわたしの作って置いていったぬいぐるみの話になり、写真が送られてきました。わたしはすっかりその存在を忘れていたのですが。
この手前のやつです。 すっかり存在を忘れていたわたしでしたが、これは結婚前に作ったもの。つまり入退院を繰り返していた、暗黒時代のものでした。懐かしいような・・・あのときも手芸を頑張っていたんだなと思いを馳せました。
日記や、自分で作ったなにかや・・・とにかく自分が生きてきた証のようなものをみると妙に安心するというか前向きな気持ちが芽生える自分に気づきました。皆さんの部屋にも必ず何かしら生きた証があるかと思います。
自分の頑張ってきた証拠ですね。わたしも心の荒波にさらされながらこの日記とぬいぐるみの写真をみてまた頑張らなくては。と、鼓舞されました。
つらいこともたくさんありますが、毎日を大切に生きようかと思います・・・。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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