健康管理

ダイエッターの方の真似をしてボリューム満点サラダを作ってみました。

食事の内容を量から質に変え始めました（＾＾）

ジムに入会してから、生活が一変しました・・・。でもそれは、案外良い習慣で・・・。

ダイエット中の外食の仕方